แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา

 แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา

          ขอเช็ดน้ำลายก่อนนะคะ แค่ภาพแกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลาก็ทำเอาไม่เป็นอันทำงานทำการกันเลย ตอนนี้ใจลอยไปถึงครัวแล้วล่ะ ไม่ได้การแล้วต้องดึงสติกลับมาสะสางงานให้เสร็จก่อนจะได้รีบกลับไปทำสูตรแกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลากินให้สมใจอยากก็มาจดสูตรจากคุณบ่งบ๊ง สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม สูตรนี้เป็นแกงจืดสไตล์สิงคโปร์ จุดเด่นคือ จับเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลาปรุงรส ทั้งนี้อาจเพิ่มแตงกวา หรือมะระยัดไส้ไปได้ด้วยนะคะ มื้อนี้สงสัยต้องกินข้าวสองจานแน่นอนเลย

 ส่วนผสม แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา

           เต้าหู้ขาว (แบบนิ่ม)
           ต้นหอม
           ผักชี
           กระเทียม พริกไทย และรากผักชี โขลกละเอียด
           เนื้อปลาอินทรีบด หรือเนื้อปลากรายบด
           แตงกวา หรือมะระสด (คว้านเมล็ดออก)
           น้ำเปล่า
           ผงซุปไก่
           เห็ดหอมหั่น
           ซีอิ๊วขาว หรือน้ำปลา หรือเกลือป่น
           แครอท
           พริกไทยป่น
           กระเทียมเจียว

 วิธีทำแกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา

           1. หั่นแบ่งเต้าหู้ขาวเป็น 4 ชิ้น แล้วผ่าครึ่งเพื่อให้สอดไส้เข้าไปได้ จากนั้นหั่นต้นหอมและผักชีเป็นท่อน พักไว้

           2. โขลกสามเกลอ กระเทียม พริกไทย และรากผักชีให้ละเอียดแล้วนำมาคลุกเคล้ากับเนื้อปลา

           3.นำเนื้อปลาที่ปรุงรสยัดไส้ไปในเต้าหู้ และแตงกวา หรือมะระ (ที่สิงคโปร์เขาทำสามแบบ ไส้แตงกวา ไส้มะระ และไส้เต้าหู้)

           4. นำหม้อใส่น้ำเปล่าลงไป ตั้งไฟให้เดือด ใส่ผงซุปไก่ลงไป (อาจใส่เห็ดหอมหั่นลงไปต้มด้วย เพื่อให้ได้กลิ่น)

           5. เมื่อน้ำเดือดจัด ใส่เต้าหู้และแตงกวายัดไส้ลงไป ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ถ้าเต้าหู้และแตงกวาลอยขึ้นมาแสดงว่าสุกดีแล้ว

           6. ก่อนปิดไฟให้แบ่งใส่ต้นหอมและผักชีบางส่วนลงไป ใส่แครอทเพื่อเพิ่มสีสัน 

           7. ก่อนเสิร์ฟ โรยต้นหอม ผักชี และพริกไทย ใส่กระเทียมเจียวลงไป 

 ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา เมนูสุขภาพย่อยง่าย ๆ ไม่จืดชืด